Nutricionista clínica · Belo Horizonte e online
Comer bem.
Viver leve.
Nutrição clínica para quem já seguiu dieta demais e mudou de vida de menos. O plano nasce da sua rotina, e quem acompanha você do começo ao fim sou eu.
Um plano que cabe na sua vida.
Helena Braga · nutricionista
Comida de verdade
Plano feito para a sua rotina
Café da manhã sem culpa
- Comida de verdade
- Plano individual
- Bioimpedância inclusa
- Fala direto comigo
- Sem dieta da moda
- Cabe na sua rotina
- Sem cortar o que você ama
- Presencial em BH
- Ou online
- Resultado que fica
POR QUE COMIGO
Você não precisa caber em uma dieta. O plano é que precisa caber na sua vida.
Quem atende sou eu
Da primeira consulta ao retorno de seis meses é sempre a mesma nutricionista. Ninguém repassa seu caso pra outra agenda.
Plano individual
Zero dieta genérica. Eu avalio sua rotina, seus gostos, suas restrições e suas metas — e monto um plano que você consegue seguir sem sofrimento.
Bioimpedância inclusa
Faço a composição corporal (massa magra, gordura, água) na primeira consulta. Você sabe de onde parte e mede a evolução.
Acesso direto a mim
Dúvida no restaurante, cardápio de festa, ajuste de meta: quem responde sou eu, no mesmo dia útil.
Ferramenta grátis
Descubra seu IMC em 10 segundos
Arraste os controles com o seu peso e a sua altura. É um primeiro número para conversa, não um diagnóstico.
Seu IMC
0,0
Peso adequado
Ótimo ponto de partida. Na consulta dá para olhar a qualidade do que você come e a composição do corpo.
O IMC não separa músculo de gordura. Na consulta eu meço a sua composição corporal com bioimpedância.
Quero minha avaliação completaO QUE EU FAÇO
Escolha o que faz sentido pra você.
Escolha o horário direto na minha agenda. O pagamento é feito no consultório ou por Pix.
SOBRE MIM
Prazer, eu sou a Helena.
Sou nutricionista clínica, com especialização em nutrição comportamental. Escolhi essa profissão depois de passar a adolescência inteira em dieta de revista e descobrir, já adulta, que o problema nunca tinha sido falta de força de vontade — era plano feito pra outra pessoa.
Trabalhei anos em ambulatório e clínica antes de abrir meu próprio consultório. Saí porque queria tempo: uma hora de consulta, retorno com a mesma pessoa e espaço pra ouvir o que você come de verdade — inclusive na sexta à noite.
Hoje mantenho a agenda pequena de propósito. Não existe recepção, não existe fila e não existe passar o seu caso adiante: da primeira consulta ao último retorno, quem está do outro lado sou eu.
- Nutrição clínica e comportamental
- Atendimento presencial em BH e consulta online
- Bioimpedância no consultório
- Agenda limitada de propósito
MINHA TRAJETÓRIA
Como eu cheguei até aqui.
O começo
Paciente antes de ser nutricionista
Adolescência inteira em dieta de revista e efeito sanfona. Foi uma nutricionista que me mostrou que o erro não era meu — era o plano.
A formação
Nutrição clínica e comportamental
Graduação em Nutrição e especialização em nutrição comportamental. Aprendi que mudar hábito é mais escuta do que cardápio.
A prática
Anos de ambulatório e clínica
Atendi de pós-bariátrico a corredor amador. Ali entendi quais planos as pessoas conseguem seguir depois que a consulta acaba.
Hoje
Consultório próprio, agenda enxuta
Abri meu consultório pra atender do meu jeito: uma hora por consulta, retorno com a mesma pessoa e WhatsApp aberto entre as sessões.
COMO FUNCIONA
Do primeiro clique ao atendimento em 3 passos.
- 01
Você marca comigo
1h de conversa + bioimpedância. Preço fechado, sem taxa extra.
- 02
Eu monto seu plano
Mando no WhatsApp em até 3 dias. Cardápio, listas e ajustes.
- 03
Eu te acompanho
Retorno em 30 dias pra ajustar. Entre as consultas, você fala comigo no WhatsApp.
vamos conversar?
A próxima segunda-feira pode ser diferente.
Marque a primeira consulta e saia dela com um plano escrito. Se não fizer sentido para você, não marque o retorno.